河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物)高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(d杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物ào)工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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