宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频(pín)…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播(bō)放

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