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关一下月亮是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下(x关一下月亮是什么意思ià)床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不关一下月亮是什么意思着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。