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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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