魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(w72小时是几天，72小时是几天几夜èi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定72小时是几天，72小时是几天几夜(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xì72小时是几天，72小时是几天几夜ng)纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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