牙膏是每(měi)个人每天几乎都(dōu)会用到的(de)东西，我们(men)只知(zhī)道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先(xiān)准备(bèi)一(yī)个碗(wǎn)，然(rán)后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗大概十五分钟(zhōng)之后，再(zài)把(bǎ)面膜取下来(lái)，然后用温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于(y泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗ú)脸部(bù)，十(shí)五分钟(zhōng)之(zhī)后用清(qīng)水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有大(dà)量的植(zhí)物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促进肌(jī)肤(fū)的(de)新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可以将牙膏(gāo)放在(zài)淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的(de)作用(yòng)。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之(zhī)外，我们(men)还可以(yǐ)将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白(bái)祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着(zhe)不(bù)错(cuò)的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等。

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