郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的-橘子百科-橘子都知道

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红(hóng)薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯是能够生郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的吃的。

　　红薯为(wèi)一(yī)类较(jiào)常见的食物，能够生吃(chī)红薯(shǔ)，但不主张(zhāng)生吃(chī)红(hóng)薯。生吃(chī)红薯不(bù)会引起中(zhōng)毒，但生红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯中(zhōng)的(de)淀粉很难消(xiāo)化(huà)、吸收，有(yǒu)或许由于消(xiāo)化不良(liáng)而出现腹胀、打嗝。将生(shēng)红(hóng)薯做熟，才可让(ràng)红薯中的淀粉发(fā)生变化，相对更易(yì)消化。

　　一(yī)起不(bù)主张食用过(guò)多生红(hóng)薯，是由于(yú)生(shēng)红薯中含有一种气(qì)化酶(méi)，会(huì)导致(zhì)食用红薯后产气，感觉腹(fù)胀难过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红(hóng)薯(shǔ)有四种，分别是(shì)红心红薯、白心红薯、黄(huáng)心红薯和紫心红薯。

　　红心红薯的滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸(zhēng)熟之后(hòu)香气溢散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较高，口感上(shàng)糯而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最(zuì)常见的一(yī)种，合适蒸(zhēng)食(shí)、煮粥、炒(chǎo)菜等各(gè)种办法，口感(gǎn)也是十分(fēn)的清甜爽滑。

　　紫心红薯口(kǒu)感上不(bù)是特(tè)别好，可(kě)是养分价值比较高。

　　几(jǐ)种红薯的口感不(bù)同也比较(jiào)大，在(zài)购买的(de)时(shí)分依据(jù)自己(jǐ)的需求来(lái)挑选(xuǎn)就(jiù)好(hǎo)了。

　　2、看红(hóng)薯的外观。

　　首要(yào)咱(zán)们最(zuì)直观能(néng)看到的便(biàn)是红薯的外(wài)观了，在购买红薯(shǔ)的时分，咱们能够先看下红薯的外观，挑选外形(xíng)丰(fēng)满、外表润滑地进行购(gòu)买，假如(rú)红薯(shǔ)外(wài)表皮是高低不平或(huò)许有黑点、发霉或许(xǔ)是有缺口(kǒu)的(de)就别(bié)买(mǎi)了，这种(zhǒng)有(yǒu)或许是寄存(cún)时刻过(guò)久(jiǔ)，或许会有蜕变的问题，假如是外(wài)表特别粗糙，或许(xǔ)也是寄存(cún)过久，水分有(yǒu)些(xiē)丢失掉了(le)，还(hái)有便是发芽的必定(dìng)不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑(tiāo)选红薯的时(shí)分，咱(zán)们(men)尽量去挑选两头(tóu)尖，中心粗(cū)形(xíng)状的红薯，这种红薯的(de)口感是比较(jiào)好的，由于这种红薯(shǔ)在成长(zhǎng)的过程中养分吸收得比较均匀，养分价(jià)值更好，圆(yuán)润的红薯看起(qǐ)来比较美观，可是(shì)相比(bǐ)较来说，两头尖、中心粗的(de)红薯口(kǒu)感上会(huì)更好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把(bǎ)看好的红薯放进购物袋(dài)的时(shí)分，能够随手(shǒu)捏一(yī)下(xià)红薯的头尾处，挑(tiāo)选捏起来(lái)比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)的，假如是捏起来比较软的话，有或许是(shì)水分丢失导致(zhì)的，就没有那么新鲜了，所以在挑(tiāo)选捏起来(lái)紧实水分也比较足(zú)的。