魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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