魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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