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世界上女性最开放的是哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/10世界上女性最开放的是哪个国家0克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必世界上女性最开放的是哪个国家要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还(há世界上女性最开放的是哪个国家i)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。