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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈(hā)密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高(gāo)，是不(bù)利于(yú)控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是要注意只能少量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其他的(de)饮(yǐn)食上相(xiāng)对(duì)的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变(biàn)，这样才不会(huì)导致(zhì)体(tǐ)重增加。

哈密(mì)瓜(guā)适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类(lèi)多达180多(duō)品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存(cún)，可以放到(dào)来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热(rè)止(zhǐ)咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清(qīng)热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处夏季的(de)哈(hā)密铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处瓜(guā)，由于温(wēn)差比较大，糖(táng)分应该相对较高点(diǎn)，夏(xià)季(jì)的哈密(mì)瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么(me)季(jì)节都有哈密瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天(tiān)所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水分，是一(yī)种典型(xíng)的低热量高水分的水果，即(jí)使是(shì)减肥的人(rén)也可以食(shí)用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量(liàng)的糖(táng)分，普通(tōng)哈密瓜(guā)的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含糖量会(huì)超(chāo)过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要适(shì)量食用，以(yǐ)免大量的糖(táng)分进入人(rén)体后(hòu)导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地(dì)是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的(de)产地主要(yào)在新疆,新疆除(chú)少数高寒地(dì)带(dài)之外,大(dà)部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石河子(zi)一带也有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故称为哈密瓜。

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