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郑业成是否已婚郑业成是几线演员干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气(qì)除(chú)热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　郑业成是否已婚郑业成是几线演员　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累(lèi)，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子郑业成是否已婚郑业成是几线演员百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。