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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量(liàng)吃能够(gòu)弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的(de)油(yóu)脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防(fáng)止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护(hù)发的效果(guǒ)，可(kě)是过量食(shí)用，可(kě)能会(huì)导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不(bù)是特别(bié)的白，而通过(guò)漂白处(chù)理之后的白(bái)芝麻(má)就(jiù)会变得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡(dàn)的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么读西的字有哪些，读喜的字有哪些(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻(m读西的字有哪些，读喜的字有哪些á)，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色(sè)。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色(sè)的(de)芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油(yóu)味，或(huò)者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正(zhèng)常的滋(zī)味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　 　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者(zhě)食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香(xiāng)油(麻油(yóu))，供食用或制糕点;种子去皮(pí)称麻仁，烹饪上多用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一(yī)层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体(tǐ)吸收到养分，所以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时(shí)千万不要(yào)炒糊(hú)。

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