《人民的名义》陈海是被谁暗算了人民的名义是真实改编的吗-橘子百科-橘子都知道

《人民的名义》陈海是被谁暗算了人民的名义是真实改编的吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运(yùn)动的(de)。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心(xīn)练(liàn)习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后急。反复练(liàn)习(xí)，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法得当，坚(jiān)持练习。这些困难也(yě)是(shì)能(néng)克服的(de)。比如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等(děng)都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记(jì)忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的(de)有(yǒu)氧(yǎng)运动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体(tǐ)会(huì)技巧。听(tīng)名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个学习的过(guò)程(chéng)中，说(shuō)过(guò)头的话，就是要让名家吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光要(yào)抽专(zhuān)门的时间练，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时间(jiān)练更(gèng)好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能集(jí)零为整，积少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散(sàn)的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个(gè)大略的计划(huà)，在一段(duàn)时(shí)间要有一个重点。比如(rú)练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练这种技法。等到这种(zhǒng)技法练(liàn)得差不多了，再练其他技法。练曲(qū)目也(yě)是如此。