魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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