魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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