减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不(bù)会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要(yào)的(de)营养，但要避(bì)免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗虽然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利于减肥的。

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