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曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗

曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到(dào)辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富(fù)含植物(wù)纤维,

  曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗在增加饱腹感的同(tóng)时也不用(yòng)担心摄入(rù)过(guò)多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适(shì)当(dāng)摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以起到一(yī)定(dìng)的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一(yī)点(diǎn)的(de)纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可以保存(cún)一年时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温室(shì)的(de)效(xiào)果和吸(xī)潮的(de)功效(xiào),用这个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂发芽,也(yě)不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风(fēng)的地方,这(zhè)样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜(xiān)山芋的(de)量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存(cún),保存之前首先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分(fēn),让新鲜(xiān)山芋(yù)一(yī)直处(chù)在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多(duō)人(rén)特别(bié)的喜(xǐ)欢吃(chī)芋(yù)头,所以说一次性(xìng)会买很多芋(yù)头(tóu)回来(lái),这(zhè)样(yàng)自己一天肯定是吃不(bù)完的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担(dān)心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能(néng)放入(rù)冰箱,当气(qì)温低于(yú曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗)7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时(shí)间,可采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话,那么不妨试试上(shàng)面我(wǒ)们(men)介绍(shào)的(de)这(zhè)些(xiē)保存芋(yù)头的方法,如(rú)果不(bù)是很多,那么最好是放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保存下来(lái),但是一定(dìng)不(bù)能削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时(shí)间才(cái)能(néng)更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通(tōng)风(fēng)的地(dì)方。

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