魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候中国有多少万大军，中国多少万兵力吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有没中国有多少万大军，中国多少万兵力有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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