烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

　　战狼3什么时候上映？或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù战狼3什么时候上映？)100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几(战狼3什么时候上映？jǐ)个一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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