魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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