什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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