jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j>烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

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　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄(báo)片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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