什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(z每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我i)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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