减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要避免(一个一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月学期一般有多少周 一个学期一般有几个月miǎn)一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含(hán)有(yǒu)一(yī)定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄(shè)入，并且在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月)，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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