说到腰椎间盘突(tū)出，很多(duō)时候，我们会想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发生(shēng)呢？

什(shén)么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此时会对(duì)腰(yāo)部形(xíng)成(chéng)压(yā)迫(pò)，相应(yīng)的，会有腰椎(chuí)间盘(pán)出现了突出(chū)的(de)情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不利(lì)于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的(de)影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力(lì)气是很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于(yú)腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰椎的活(huó)力(lì)减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会(huì)出(chū)现突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突(tū)出能复(fù)原吗(ma)

首先(xiān)需要(yào)说明一下，对(duì)于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是不可能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突出，是不(bù)可能回位的，所(suǒ)以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状为主要目的。

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如果病人吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积(jī)极(jí)的进行保守治(zhì)疗(liáo)，比如(rú)注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个(gè)腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲(qū)度，疼(téng)痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神(shén)经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这样的病(bìng)人，就有必(bì)要(yào)积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘的摘除(chú)手(shǒu)术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出如(rú)何护理调(diào)节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在做(zuò)扩(kuò)胸运(yùn)动的时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不(bù)动的东西，一定(dìng)要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽(dān)误(wù)病情。

相(xiāng)信介绍了这(zhè)么多，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或(huò)和(hé)这些原因有关，希(xī)望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最重(zhòng)要(yào)的事情，此(cǐ)时(shí)，在生活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现(xiàn)扭伤的(de)情况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要(yào)掉以轻心(xīn)。

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