什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīn阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱g)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果。

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