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　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的。

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　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖升(shēng)高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食(shí)用(yòng)后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹(zhú)可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若(ruò)甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的(de)饮食(shí)，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可(kě)以减少便秘的(de)发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。