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国家常务委员7人，国家常务委员7人简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可国家常务委员7人，国家常务委员7人简历以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解国家常务委员7人，国家常务委员7人简历一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。