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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日，有网友在微博发(fā)起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起(qǐ)锻炼一年以来的(de)种种变化(huà)。

　　一年(niá<span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'><span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉</span></span>n)了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　而刘畊(gēng)宏本人(rén)也在该话题(tí)下发(fā)文感谢(xiè)自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话(huà)称，“畊练一周(zhōu)年，你们(men)都发生了(le)很(hěn)大(dà)的改变，这(zhè)个改变不(bù)是只有体重的变化，而(ér)是(shì)看到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无添加的食(shí)物了、和家人一(yī)起跳操关系变好了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看(kàn)待事的物角度更积(jī)极更正面了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我(wǒ)们(men)在直(zhí)播时一直在传递的能量，我相信你们(men)都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏(hóng)突然(rán)走(zǒu)红(hóng)，创下了(le)一(yī)周涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神话”。当时(shí)，非(fēi)常多的(de)网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚(jiān)持观看(kàn)他的直(zhí)播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这(zhè)些男孩女孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常(cháng)多的网(wǎng)友涌入该(gāi)话题(tí)，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变(biàn)化(huà)，仅今(jīn)日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人(rén)。

　　而(ér)且这个话(huà)题(tí)俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外(wài)观(guān)的(de)变化。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　很多网(wǎng)友称，坚持(chí)和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥(féi)的(de)效果，根(gēn)据大家(jiā)的(de)分享内容，瘦个二、三(sān)十斤不成问题(tí)；

　　其(qí)次，即(jí)使体重没(méi)变(biàn)，但身(shēn)体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼可(kě)见(jiàn)的(de)变好。

　　一(yī)年了(le)，那些“刘(liú)畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　还有很多(duō)网友表示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能(néng)够明显感受(shòu)到身体变(biàn)得越(yuè)来(lái)越好，而(ér)且心情也随(suí)之更加开朗自信，整(zhěng)个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的(de)快乐，心(xīn)情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持之(zhī)以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部分(fēn)网友称(chēng)虽(suī)然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控(kòng)制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体素(sù)质的确(què)好了不少。

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么(me)样了？

　　一年了，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？

　　这类分享内容(róng)非常多，除了微博，其他(tā)社交平(píng)台中也有(yǒu)很(hěn)多网友(yǒu)表示自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体(tǐ)素质好了非常多(duō)，一(yī)些(xiē)曾经患(huàn)有的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(tā)们身上可以明(míng)显感受(shòu)到自信、快乐的美，刘畊宏的(de)健身操带(dài)来了不仅是身心(xīn)健(jiàn)康(kāng)，更是(shì)一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既(jì)然粉丝们(men)变化这(zhè)么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书、快(kuài)手等(děng)社交平台上经(jīng)营个人账(zhàng)号，分(fēn)享(xiǎng)自己生活、健身等内(nèi)容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万、小速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉红书粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计(jì)算，刘畊宏全(quán)网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前(qián)刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉(fěn)丝量增长趋于(yú)稳定。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以(yǐ)抖音(yīn)平台为例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平(píng)缓，不再(zài)有曾经一夜(yè)暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然，刘(liú)畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头部博(bó)主。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏在自己(jǐ)对“主(zhǔ)营业务(wù)”健身操方面(miàn)从未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均每周(zhōu)开播(bō)三次(cì)的(de)频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的观看(kàn)量(liàng)数据热度未退(tuì)。蝉妈妈数(shù)据显示，过(guò)去90天以来，刘(liú)畊宏直播(bō)34次，场均观看人次达(dá)到605.3万次(cì)，累计(jì)观看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么(me)样(yàng)了？

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非(fēi)一成不变的(de)带大家跳操，他还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种动漫人(rén)物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也(yě)让运(yùn)动这(zhè)种比较(jiào)枯燥的事情多了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮成“小丸(wán)子”，一边唱(chàng)歌一边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局限(xiàn)于在家直播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快(kuài)，想必(bì)也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于带(dài)货。而一年过后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现(xiàn)的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊(gēng)宏直播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万(wàn)，而其近(jìn)七千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录(lù)。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？