一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其(qí)他(tā)肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生(shēng)长发(fā)育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm以温中益气(qì)，有补虚(xū)损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食(shí)用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷(lěng)37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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