烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗时果胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗)的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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