怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的(de)生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗的保存(cún)其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切(qiè)开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的(de)时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗口(kǒu)感就(jiù)是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的一瞬间(jiān)也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜(yán)色(sè)较浅的(de)，成(chéng)熟(shú)度(dù)不(bù)够，口感也要(yào)略差一些。

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