减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见(ji云n是哪里的车牌号àn)的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜美，而且云n是哪里的车牌号营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的(de)营养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(云n是哪里的车牌号wéi)持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的(de)摄入，并(bìng)且在(zài)进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以在减肥(féi)期间不(bù)能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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