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厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(t厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积òng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。<厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积/p>