闲游的意思闲游的反义词是什么-橘子百科-橘子都知道

闲游的意思闲游的反义词是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的(de)时候，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生(shēng)活中也可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。