酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè中国内战打了几年，中国内战打了几年时间)成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的中国内战打了几年，中国内战打了几年时间作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国内战打了几年，中国内战打了几年时间