霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊-橘子百科-橘子都知道

霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖<霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊/h3>　　河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。