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中国允许士兵投降吗如果打仗了警察用上吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么(me)营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效中国允许士兵投降吗如果打仗了警察用上吗成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。