烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变少银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚(fēn银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄)类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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