宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么hí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(daj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么ěng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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