怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好(当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成(ché当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍ng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调(diào)养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上皮(pí)组织的(de)正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的(de)人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素(sù)的(de)分泌;南(nán)瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食(shí)物(wù)排(pái)空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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