宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian an再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活d flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASM再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活R。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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