什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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