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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(y不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思ào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上(shàng)是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋(zī)补作用的不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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