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海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。