魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我馈赠的意思(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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