哈密瓜减肥期间可以吃吗，一(yī)个哈(hā)密(mì)瓜(guā)的热量等于几碗饭减肥的时候多(duō)喝水(shuǐ)多(duō)吃些水果是(shì)比较(jiào)好的(de)，现在哈密瓜也(yě)看到有(yǒu)卖的了适(shì)合在减肥(féi)的时候吃(chī)吗？哈密瓜什么时候(hòu)吃是比较合适的？的(de)。

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哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个(gè)哈密(mì)瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖(táng)分(fēn)含量很(hěn)高，是不利(lì)于控制体重(zhòng)的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃(chī)也是(shì)可以(yǐ)的(de)，但是要注意只能少量的(de)吃(chī)一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上相对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入(rù)的总热量不变，这(zhè)样才(cái)不会导(dǎo)致(zhì)体(tǐ)重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜种类(lèi)多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性(xìng)质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜(guā)可(kě)以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少(shǎo)病(bìng)虫(chóng)侵害，品质优良。