酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。