怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(g华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约uā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保(bǎo)护(h华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约ù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是(shì)老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南瓜(guā)的(de)一瞬间也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟(shú)度(dù)不够，口感也要略差一些。

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